🌿Une nouvelle ère pour Coach Défense CH, une expérience de transformation en plein air
Après 15 ans passés dans une salle, j’ai pris une décision forte :
revenir à l’essentiel.
À partir de juillet 2025, tous les entraînements que je propose —
self-défense, boxe éducative, MMA fonctionnel — auront lieu en extérieur, à Bulle.
Non par contrainte. Mais par choix.
Parce que la salle, aussi utile soit-elle, finit par enfermer.
Parce que la nature, elle, révèle.
🌿 Pourquoi s’entraîner dehors change tout
L’extérieur n’est pas un décor : c’est un partenaire d’apprentissage.
L’oxygène naturel favorise la récupération et la clarté mentale.
Le sol réel, les irrégularités du terrain, les éléments (vent, pluie, froid) t’obligent à t’adapter, à te stabiliser, à être présent.
La lumière, les saisons, le cadre changent ton rapport au corps : tu bouges avec plus de vérité, moins de distraction.
Et surtout : tu sors de ta zone de confort.
« apprendre à gérer le froid, l’imprévu »
❄️☀️ L’école du réel
Ici, on n’attend pas d’être champion.
Ici, on vient pour se renforcer, apprendre à se défendre, et mieux respirer.
C’est une école de vie.
Une école où chaque saison t’enseigne quelque chose :
Le printemps, l’énergie renaissante.
L’été, la pleine puissance.
L’automne, la maîtrise avant le repli.
L’hiver, un temps pour intégrer… ou pour les plus motivés, un défi à relever.
🔥 Ce que je vous propose
Des cours toute l’année (hors pause mi-décembre à mi-février)
Des petits groupes, dans la nature, à Bulle à côté du centre de tennis.
Un encadrement progressif, humain, adapté
Des stages immersifs outdoor à venir…
Le dojo, désormais, c’est la terre sous tes pieds.
💬 Et maintenant ? Envie d’essayer ?
🟢 Le cours d’essai est payable, mais entièrement déduit de ta cotisation annuelle si tu rejoins le groupe.
🎯 Une manière simple, équitable et respectueuse du travail de chacun.
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