notre programme est basé sur 3 piliers

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 Nous enseignons aux personnes à protéger leurs frontières personnelles, à prévenir les situations non désirées et à se défendre lorsqu'elles en ont besoin. Apprenez à comprendre la psychologie d'une confrontation de rue et à identifier les menaces potentielles avant qu'une attaque ne se produise. 

 

Chez Coach-defense, nous encourageons nos élèves à éviter les affrontements physiques. Cependant, si cela n’est pas possible, nous vous recommandons de terminer le combat le plus rapidement possible. Vous apprendrez également à faire face aux attaques aux couteaux (et bien d'autres armes). 



LES TARIFS

Coach-defense propose 3 formules de Membership que vous pouvez souscrire à tout moment de l'année de date à date

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 Moins de 15 ans :                       semestre 270 CHF            année  500 CHF

 Dès 15 ans et adultes :            semestre 370 CHF            année  600 CHF

 

180 CHF la formation de 5 modules hebdomadaires, soit un cours par semaine sur cinq semaines.

 

La séance d’essai est à 30CHF, déductible si abonnement annuel.

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Formulaire d'inscription 2020
Formulaire d'inscription coach-defense A
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Questionnaire de santé
Questionnaire de santé Coach-defense.pdf
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Horaires des cours

  • Vendredi : 18h00-19h00 
  • Vendredi: 19h00-20h00 
  • Samedi    : 11h00-12h00 

Jours fériés
 Fermeture de l'Ecole à l'occasion des jours fériés et des vacances scolaires. (Pour la période d'été nous sommes fermés du  25 juillet au soir jusqu'au 10 août 2020 inclus).
Cliquez ici


 

Vos avantages : pas de licence, pas de frais d'inscription, pas de matériel, celui-ci est fourni. Pas de frais de tenue, celle-ci est libre. 

 


 

  • Les inscriptions sont réalisées sur place, mais vous pourrez trouver ci dessus les documents à compléter pour vous inscrire. Toutefois la cotisation ne sera validée qu’à réception du règlement de votre cotisation que vous devrez payer sur place en espèces.
  • Un bref questionnaire de santé strictement CONFIDENTIEL est à disposition des élèves qui souhaitent communiquer à leur enseignant les éventuelles blessures, maladies, fragilités, ou informations importantes qui pourraient nécessiter des adaptations de la part de l’enseignant. Merci de bien vouloir remplir ce questionnaire santé daté et signé avant le premier cours.

INFORMATIONS

 Prendre un cours d'autodéfense chez Coach-defense offrira également des avantages en termes de bien-être émotionnel, physique et mental.

  • Physique : amélioration de la condition physique, de la coordination et de l'équilibre
  • Psychique : amélioration de la confiance et de la maîtrise de soi
  • Social : la  plupart des cours d'autodéfense ont lieu en groupe, ce qui vous permet de rencontrer de nouvelles personnes et de développer vos compétences sociales.
  • Les cours d'autodéfense sont excellents pour les enfants. Ces cours enseignent la discipline, offrent une activité amusante et aident à leur redonner confiance. Les enfants qui suivent des cours d'autodéfense chez Coach-defense sont mieux conscients de leur environnement et sont formés pour se défendre contre les agresseurs, adultes et enfants de leur âge. Non seulement ces cours aident à éduquer les enfants sur les dangers des prédateurs, mais ils aident également les enfants à faire face à des situations d'intimidation courantes sans devenir eux-mêmes des intimidateurs.
  • Les femmes et les jeunes filles peuvent bénéficier de cours d'autodéfense pour plusieurs raisons. Cela améliore la confiance, mais cela les aide également à égaliser les chances contre un attaquant qui peut être beaucoup plus gros qu'eux. Ces cours sont une excellente préparation pour les filles qui vont au collège pour la première fois ou les femmes de tout âge. Ils sont également avantageux pour toute femme qui aimerait faire de l'exercice physique.
  • Les hommes peuvent bien sûr bénéficier de cours d'autodéfense pour les mêmes raisons que les femmes. De nombreux hommes trouvent également que le programme d'entraînement complète toute autre activité sportive à laquelle ils participent et constitue un excellent exercice complet.
  • Les séniors. L'âge n'est pas un facteur déterminant en matière de légitime défense. Les citoyens plus âgés peuvent suivre des cours et apprendre de nouvelles techniques et ces cours aideront souvent à améliorer leur santé.

 


NOS COURS SEMI-PRIVES ET PRIVES

 

Seul, entre amis, en couple, horaires flexibles. Ces formules permettent d’acquérir des connaissances que vous ne pouvez pas obtenir en cours collectifs. Nous prenons le temps dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. N’hésitez pas à nous contacter!


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