PERSONAL TRAINING ET REMISE EN FORME

Coaching individuel

1h

Vous cherchez un coach sportif qui vous accompagne pour suivre une activité physique et retrouver la forme? Vous souhaitez améliorer votre silhouette, perdre du poids, sculpter vos abdos, votre corps et vous rêvez d’avoir une belle silhouette, de maigrir rapidement et efficacement.

 

 

 

Coaching en duo

1h

Entraînez-vous avec le ou la partenaire de votre choix pour effectuer une séance de partage, motivante et amusante. Bénéficiez d'un tarif avantageux grâce au coaching en duo.


 

Réservez votre première séance avec un entretien bilan-santé, des tests physiques et une analyse de votre composition corporelle réalisée grâce à une balance à impédance, afin d'établir un programme entièrement personnalisé et de construire des séances variées en fonction de votre niveau et de votre emploi 

BIENFAITS  :

 

 

- Diminution de la masse grasse sur le long terme

 

- Silhouette raffermie

 

- Augmentation du métabolisme de base 

 

- Meilleure confiance et estime de soi

 

- Alimentation rééquilibrée

 

- Une meilleure hygiène de vie

 

- Prévention des maladies liées à l'obésité 

 

Le Stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques, de retrouver un tonus musculaire et une aisance naturelle. 

BIENFAITS :

 

 

- Eviter les douleurs chroniques

 

- Prévention des blessures

 

- Diminution du stress

 

- Augmentation du tonus musculaire

 

- Lutter contre l'hypertension

 

- Une meilleure silhouette

 


NOS TARIFS

1 SÉANCE

Séance de 55 min

CHF130.-

·         1 Séance coaching 

 

5 SÉANCEs

Séance de 55 min

                                 CHF119.-/Personne soit 595 CHF

·         Séance coaching 

 

10 SÉANCES 

Séances de 55min

                                   CHF109.-/Personne soit 1090 CHF

 

·         Séance coaching 

 

 

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur les tarifs et différents forfaits.

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