🛡️Bienvenue chez Coach-defense - là où la nature devient dojo
🌿 Rejoignez un lieu où la nature devient votre dojo.
Entraînez votre corps, votre esprit et votre mental, toute l’année, en plein air.
Plus qu'un entraînement, une transformation physique, mentale et intérieure
Cours & Stages
Boxe, MMA et auto-défense pour renforcer votre force, votre technique et votre mental.
Jeunesse et camps
Centre aéré et camps de vacances éducatifs. Activités pour enfants de 5 à 12 ans.
Retraites & force intérieure
Plongez dans un stage pour progresser rapidement, retrouver votre énergie et renforcer votre mental."
Qui suis-je ?
Votre coach en bref
🥋 NOUVEAU FORMAT
COURS TOUTE L’ANNÉE EN EXTÉRIEUR DÈS LE 1ER JUILLET 2025.
Après 15 ans dans une salle, je choisis de revenir à l’essentiel :
🌿 COURS OUTDOOR 2025 – Toute l’année, en plein air
📅 Fonctionnement annuel
Pas de coupure l’été : les cours continuent juillet-août
🟢 Cours en plein air : du 1er février à mi-décembre
⛔ Pause hivernale : mi-décembre à mi-février (Possibilité de stages ponctuels)
Cours réguliers chaque semaine, toute l’année (hors vacances scolaires et jours fériés). Ce ne sont pas des stages ponctuels, mais un accompagnement continu.
🥋 Self-défense – Boxe – MMA
Entraînements hebdomadaires en plein air, toute l’année
(hors vacances scolaires et jours fériés)
✔ Apprends à te défendre efficacement — sans violence gratuite
✔ Renforce ton corps : puissance mobile, endurance réelle
✔ Travaille ton mental : calme, confiance, maîtrise
✔ Reconnecte-toi à la nature, à ton souffle, à ton corps
🌿 Ici, l’entraînement est fonctionnel, concret, humain.
❄️ Ici, on se forge dehors. Et on se découvre.
La salle ferme. Le corps s’ouvre.
Prêt à franchir un cap ? Commencez ici.