Streching & relaxation

 

Le Stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques, de retrouver un tonus musculaire et une aisance naturelle. 

BIENFAITS :

 

 

- Eviter les douleurs chroniques

 

- Prévention des blessures

 

- Diminution du stress

 

- Augmentation du tonus musculaire

 

- Lutter contre l'hypertension

 

- Une meilleure silhouette

 

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