PERTE DE POIDS

Afin de perdre du poids et retrouver sa forme idéale, il convient de pratiquer une activité physique régulièrement et de rééquilibrer son alimentation.

Je vous propose un programme regroupant un ensemble d'exercices combinant musculation, exercices adrénergiques et endurance fondamentale afin de diminuer votre masse grasse tout en musclant votre corps.

 

Mes techniques d'entraînements et mes conseils nutritionnels vous permettront de transformer votre corps de la manière la plus sécuritaire et la plus efficace possible, sur le long terme.

 

 

Réservez votre première séance avec un entretien bilan-santé, des tests physiques et une analyse de votre composition corporelle réalisée grâce à une balance à impédance, afin d'établir un programme entièrement personnalisé et de construire des séances variées en fonction de votre niveau et de votre emploi 

BIENFAITS  :

 

 

- Diminution de la masse grasse sur le long terme

 

- Silhouette raffermie

 

- Augmentation du métabolisme de base 

 

- Meilleure confiance et estime de soi

 

- Alimentation rééquilibrée

 

- Une meilleure hygiène de vie

 

- Prévention des maladies liées à l'obésité 

✔️Bilans Bio Nutritionnel et Sportif

✔️Cures Minceur / Abdos Fessiers

✔️Renforcement Musculaire et Postural

✔️Accompagnement Multisports

✔️Préparation aux Concours 

✔️Entrainement des Personnes handicapées

✔️Reprise d’Activité Sportive après Accident Cardio-Vasculaire

✔️Entrainement Spécifique Seniors

✔️Gym douce / Stretching / Relaxation

✔️Training / Modelage

✔️Natation


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