Self-défense pour les séniors

Self-défense Bulle /Fribourg

Retrouvez la confiance en vous

 

La plupart des criminels considèrent les personnes âgées comme des proies faciles.

 

Vaincre sa peur en prenant des cours de self-défense.

 

Dans un esprit de convivialité et de traditions, la pratique de la self-défense peut être un moyen de socialisation.

Elle permet d'acquérir plus d'assurance, de souplesse, d'équilibre; c'est un véritable art de bien-être.

Sa pratique régulière permet un renforcement musculaire et cardio-vasculaire et reste un excellent entraînement pour la mémoire.

ce cours est dispensé dans un environnement détendu propice à l’apprentissage de techniques éprouvées, de tactiques éprouvées et d’un éclairage unique sur les problèmes propres aux personnes âgées.

 

Notre programme comprend également des séances d'entraînement de défense physique pour le développement de techniques et des composants éducatifs pour aider au développement de stratégies défensives. 

 

Premier atout pour les seniors : reprendre confiance. 

 

Bagage technique  +  maîtrise de soi =  confiance en soi

 

Venez prendre un cours de self-défense chez Coach-défense. Vous ne le regretterez pas !