Self-défense pour les femmes

Self-défense Bulle /Fribourg

Vous êtes plus forte que vous ne le pensez

NOTRE MISSION EST D'AUTONOMISER LES FEMMES ET LES FILLES DU MONDE ENTIER.

 

Toutes les femmes ont la capacité et le pouvoir de se défendre, il s’agit d’apprendre quelques moyens simples et efficaces !

 

Faire les cours avec Coach-défense, c’est:

 

  • s’encourager à riposter lors de harcèlements ou d’agressions qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles
  • pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.
  • s’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
  • Se concentrer sur ce que l’on peut faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.
  • Repérer les individus suspects
  • Identifier les risques potentiels
  • Comment réagir si vous êtes suivi à pieds ou en voiture
  • Se préparer physiquement et mentalement au conflit.

 

N'hésitez plus ! Venez donc nous voir.

A  PROPOS 

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Créé en 2016 sous l'impulsion d'un passionné, Coach-defense a pour objectif de promouvoir la self-défense  en Suisse. 

Nous sensibilisons et formons à la prévention des agressions physiques. 

Notre intérêt porte également sur  le développement personnel avec des cours de remise en forme, des cours de secourisme, des stages de survie et des cours d'échecs. 

 

Nous contacter

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     0041 78 639 33 77

      sk@coach-defense.ch

     Rue du stade 50, 1630 Bulle

                     &

                     13 rue des Bosquets, 1800  Vevey

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